退休生活:急性痛風發作 注意飲食吃清淡點

4/29痛風發作連續痛了四天几乎寸步難行,這是退休九年多以來的第一次,追根究底可能就是日前吃了幾頓大餐尤其是MoMo百貨大大茶樓的法式烤鴨沒有忌口的吃了許多,還是乖乖聽医生話吃差一點減少痛的機率,我的經驗是真的要特別注意飲食,因自身體質因素代謝較差惟有均衡飲食才可避免,經常或每日食用藥物控制所謂的尿酸質不要過高反而不必要,在職時期曾至當時和平醫院痛風門診治療了幾年,依自己的經殮感覺並無有效的藥物可根治,通常痛風來臨前我是有感覺的,就是脚姆指關節或脚後跟感覺有一丁點痛時趕快服用消炎止痛藥並多喝水,約莫三兩天就漸漸感覺不痛而有所改善,接下來幾天最好飲食清淡點,所以痛風的原因其實與個人體質代謝有開,避免痛風發作則飲食大有關係.
5/2回台中看老媽祝她Happy Mother's Day!她精神不錯,中午煮的幾道家常菜也滿好吃的;下午則驅車走中二高至集集拜訪老同學博玲兄,他孤家寡人自中華電信退休後即行出家篤信密宗宗教,就在集集購約1000坪地蓋了40坪左右房舍為道場作為修行之用,房產完全奉獻給他的師尊;回程繞至新竹與兒子生竹科附近的"Oct8食尚閱讀館"共進晚餐.
5/6中午,Kitty女兒在麗水街"遊壽司"請我們,Tina&GrandMa吃日本料理,to celebrate Mother's Day,這家還不錯吃,中午套餐價格在380~420之間.
5/14新竹的姑丈過世,九十四高壽他自大陸來台少校來轉任警界退休,非常客氣有禮的一位長輩親友,5/16我倆至新竹給他老人家上香追思,錦源叔與勵斌堂弟也到了;晚上跟NN吃飯.
5/21中山北的小套房租出去了,這次空了近二個月,且租金down了1000,二個月一付.
5/8,5/17,5/22,5/29分別騎乘48.73,48.53,57.17及63.76公里.