退休生活:保重身體

兒子在Facebook上說,老爸在家人中身體應該算是挺健康的都會突如其來的暈倒過去,這是個警訊所有家人更需要予以注意不可輕忽;這的確料想不到的事周遭的親朋好友都很Shock,退休快十年了每天平均泳程約1300公尺還經常健步走,每次陪老婆走路一口氣三至四公里,假曰還騎騎單車,最近快破萬公里,怎麼也沒想到白己也會倒下去.
10/24下午在地下室沙發小寐起來時可能動作太快突然暈倒,幸好Rei在家一直呼喚我並與我對話讓我保持清醒(她打電話給曾任護理長的西蘭教她這麼做)再Call119送双和醫院急診前後僅約一個小時,聽Rei敍述消防局安康分隊119的周小姐與林先生沿途急救事項非常專業,在醫院隨即照了"X光"與"電腦斷層"檢查,初步判斷並無臚內出血所謂的中風現象,並住院二天觀察,10/27出院;11/1看門診再進一步作了"3Ｔ磁振攝影"及"腦波"的檢查,與前述二者作印證,11/5報告出發出爐,醫生說暫時一切O.K.務必確實注意蹲下起來以及起床前的動作不可太快太大,清醒之前先緩衝作簡易的頭脚手伸展動作再坐起,畢竟不再年青體認自己已年過六十,好好保重啊!感謝親朋好友的問候與祝福;[11/3回台中給老媽媽看兒子無恙(她擔心好幾晚還想北上,非得看見才放心)];11/5小陳夫婦約吃晚餐見見老朋友給予祝福與諄諄叮嚀運動健身就可別拚命.腦中風為國人10大死因第3位,且位居老人10大死因首位,最近有"黄金救援123""FAST搶救中風"的宣導,亦即患者只要能在第[1]時間自覺症狀,[2]小時內迅速就醫,[3]小時內接受血栓溶解劑治療,就能增加5成機會完全復元,不留任何後遺症:"FAST"係自美國引進的缺血性中風症狀辨別步驟,其中Face是觀察患者兩邊臉是否對稱;Arm是請患者平舉双手看單手是否會因無力而垂下來;Speech則要求病人說個句子,看是否清晰完整;Time則是只要有前述任一症狀,就應掌握黄金3小時急救送醫.