2008年10月31日 星期五
退休生活二:健康與運動
一般公務員大都在所謂的法定退休年齡65歲屆齡退休,少數是健康因素提前退,真正提前十餘年退的委實不多,我們那個大單位聽說有非正式的統計,屆齡退休後平均僅再活七年多,就是說不到七十三歲便要掛了,要活就得動,平時多方面興趣的培養以及運動更不可少,否則一旦屆齡退後,許多事情會有不知所措之感,尤其位偕高者平時經人服侍慣了,適應性更差衰老很快,唯有健康之身對各種事務始有興致,有體力才能到處趴趴走,看看多采多姿的花花世界,記得我踏入社會不久就在公司附近參加冬泳,其間因職務調度我也會在當地尋找,後來終於成為我二十餘年來最有耐力最持久的運動,我也有痛風和遺傳性高血壓的問題,四十一歲開始服用降血壓藥Renitec迄今,現在一切OK,未曾感覺有任何副作用,"痛風"在上班時發作過十餘次,退休後則僅有三次並並於作痛前與予控制,以我自己的經驗痛風的治療飲食控制最見效,高普昤食物紅肉海鮮吃少點就好,目前應無可根治的藥物,而與個人體質代謝相關;陽明山國家公園中有數十條步道(可至遊客中心索取或購買資料),幾乎都在林子裡而且又乾淨,退休的二年非假日時與老婆每週上山一二次,去了近百次比照前五十年上陽明山不到十次真有天壤之別,走步道你才發覺陽明山之美,自然生態之豐富,像可於各山頂拓印的"陽明山東西大縱走活動"我們便拓印了二次,當時第二停車場還免費每次待在山上至少三四個小時,現在裝置自動收費機每小時可要三十元呢?我們還真省不少,這是退休才享受得到的,退休未久東門游泳池便改建大樓泳友們分散了,改在已參與十年的社區運動會館游,並由晨泳改為晚泳,活在當下健康就是快樂.
2008年10月27日 星期一
退休生活一:簡單化
或許是早有退休的渴望,因此退休後的生活很快便適應,其實在退休前約莫半年已開始作退休的調適,所以係以快樂的心情迎接它的到來,退休本來就是要解放你數十年來的工作壓力,舒緩生活步調,但有一天我去看醫生,他問我每天有無好像一直非完成不可的事情,想了半天應該沒有啊,後來跟醫生說好像每天都想作完游泳這項運動,二十餘年來它似乎成為我最有耐性持之以恆的工作,她笑著說這就是你現在的壓力了,壓力真是無所不在,它非同小可如果情緒管理欠佳便可能造成侵襲你的疾病因素,退休後許多家庭事務的管理要予簡化,像是銀行帳戶從多家變至多二家,一堆的信用卡也變成VISA&MASTER各一家,水電話費地價稅房屋稅燃料稅牌照稅各式款項的代扣總歸戶,凡可使你生活簡單者就辦以減少麻煩,如會使用網路,以上均可在網路銀行辦理扣款亦挺方便的
2008年10月21日 星期二
退休.....你準備好了嗎
理財專家和學者等有一堆人經常在報章雜誌發表有關想退休的生涯規劃,以及應存有多少錢始可過活等形形色色的言論,由於往往他們本身已是高所得者,以其標準要過所謂優質的生活,一般的小老百姓似乎很難達成,以我五十一歲提前退休來說,職場三十二年對工作已有反感只想能過簡單自在生活者,則非存有二'三千萬元不可,老實說我們的cash比上述少得太多太多,週遭的同事同學朋友,財力能力大都比我好,他們都很詫異我怎麼先退了,其實我是看了很多的長者前輩到達六十五歲退休後,因體力欠佳啥也沒興致,更不用說想到處趴趴走,我是一個閒不住的人,一心想留有後半輩子十五到二十年的時間優游過活,我住大台北地區有車有房沒有一毛錢的負債,老婆亦在職場奮鬥二十餘年,她平常最討厭欠人家錢,我們生活迄今除了首棟房屋曾貸款外,幾乎沒有分期付款買過東西,這是很好的經驗,買的確需要的東西,有錢再買且買最好的如此可一勞永毅,我是憑著可以過基本生活的月退俸加上當初各買一戶小套房,當起包租公包租婆的租屋收入過日子,已即將屆滿七年,月退是活得愈久領得愈多,我正向此目標邁進.我有一兒一女,女兒於退休前一年結婚,兒子則在退休當年上外地私立大學(公司本有一半以上費用的補助,但如退休則啥也沒有),他體諒老爸,考研究所時重新補習一年力拼前段班國立大學如願,今年八月已順利畢業,這些年來並未動用多少cash反而都是股票帳面虧損,哈哈還算ok啦,退休後要保守一點別融資買賣股票,保有健康身體用心過日子我覺得生活很好過,退休一定得跟另一半討論清楚後決定,如此才能相互快樂過活,適應退休或提前退休,你想清楚了嗎?
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